❓ Яких вітамінів у вас не вистачає?

🔸 Якщо часто турбує неприємний запах із рота – нестача вітаміну B3.

🔸 Навіть при слабких забитих місцях з'являються і довго не проходять синці - мало вітаміну C.

🔸 Запор може спричинити дефіцит вітамінів групи B.

🔸 Запаморочення і шум у вухах - нестача вітамінів B3 та E, а також марганцю та калію.

🔸 Почервоніння очей, нездатність швидко адаптуватися в темряві, ячменю - нестача вітамінів A і B2.

🔸 З'являється лупа – дефіцит вітамінів B12, B6, F та селену.

🔸 Тьмяне і ламке волосся - ознака нестачі вітамінів В, F і йоду та кальцію.

🔸 Випадає волосся – нестача вітамінів B9, C, H, кальцію, інозиту.

🔸 Безсоння – дефіцит вітамінів групи B, калію та кальцію.

🔸 Часті кровотечі з носа – нестача вітамінів C, K та В3.

🔸 Вугровий висип та червоні плями на шиї – ознаки дефіциту вітамінів А та B.